Ara

Terapötik ilişki neden iyileştirici?

22 Nis
1 dakikada okunur

Psikodinamik terapide değişim, yalnızca konuşulanlardan değil, kurulan ilişkiden doğar.

Bazen bir şeyi anlatmak yeterli olmaz ama birinin yanında, o şeyi farklı bir şekilde deneyimlemek dönüştürücü olur.

Terapi ilişkisi, çoğu zaman geçmişteki ilişkilerimizin izlerini de taşır. Kendimizi nasıl ifade ettiğimiz, neye çekildiğimiz, nerede geri durduğumuz… Bunlar, terapi içinde de kendini gösterebilir.

İyileştirici olan, tam da bu anların birlikte fark edilmesi ve düşünülmesidir.

Bir duygunun ilk kez taşınabildiği, bir ilişkinin farklı kurulabildiği, ya da bir şeyin bu kez başka türlü yaşanabildiği anlar. Değişim, çoğu zaman burada başlar.

Terapi, tek başına kalınan bir yer değil, birlikte düşünülen ve deneyimlenen bir alandır.

Son Yazılar

Hepsini Gör

Terapide ne konuşulur?

Bazen insanlar terapiye gelirken “anlatacak özel bir şeyim yok” diye düşünebilir. Oysa terapide, konuşmak için belirli bir konuya ihtiyaç yoktur. Aklınıza gelen bir düşünce, gün içinde yaşadığınız bir

Terapi ne zaman sona erer? 'İyileşme' ne zaman olur?

Terapi sonsuz bir süreç değildir. Ama ne zaman sona ereceği, çoğu zaman baştan net olarak belirlenmez. Süreç içinde, konuşulanların nasıl anlam kazandığı, tekrar eden örüntülerin nasıl fark edilmeye b

Terapi ne zaman 'işe yarar'? Hiçbir şey değişmiyor gibi hissettiğimde ne oluyor?

Terapiye değişim ihtiyacıyla başlanır ama bu değişim her zaman hemen hissedilmeyebilir. Bazen 'hep aynı şeyleri konuşuyoruz' gibi gelebilir. Oysa bu tekrarlar, hayatın içinde de tekrar eden örüntülere