Terapide ne konuşulur?

Bazen insanlar terapiye gelirken “anlatacak özel bir şeyim yok” diye düşünebilir.

Oysa terapide, konuşmak için belirli bir konuya ihtiyaç yoktur. Aklınıza gelen bir düşünce, gün içinde yaşadığınız bir an, bir rüya, izlediğiniz bir sahne, içinizden geçen bir his ya da tek bir kelime… Hepsi konuşmanın bir parçası olabilir.

Bazen de hiçbir şey söylemek istemeyebilirsiniz. Sadece durmak, susmak… Bu da sürecin bir parçasıdır.

Psikodinamik terapi, akla gelenleri serbestçe getirebildiğiniz bir alan sunar. Anlam, tam da bu dağınık gibi görünen parçaların birlikte düşünülmesiyle ortaya çıkar.