top of page
Ara

Terapi ne zaman 'işe yarar'? Hiçbir şey değişmiyor gibi hissettiğimde ne oluyor?

22 Nis
1 dakikada okunur
Terapiye değişim ihtiyacıyla başlanır ama bu değişim her zaman hemen hissedilmeyebilir.
Bazen 'hep aynı şeyleri konuşuyoruz' gibi gelebilir. Oysa bu tekrarlar, hayatın içinde de tekrar eden örüntülere işaret edebilir.
Değişim çoğu zaman küçük başlar; bir an durabilmek, farklı bir tepki verebilmek, bir sınır koyabilmek…
Bazen süreç zorlayıcı da hissedilebilir. Daha önce kaçınılan duygulara temas etmek, bir süre yoğunluk yaratabilir.
Psikodinamik terapi adım adım ilerler ve bu ilerleyiş her zaman düz bir çizgi gibi değildir. Zamanla kişi, kendisiyle ve ilişkileriyle farklı bir yerden durmaya başlayabilir.

Son Yazılar

Hepsini Gör
Terapötik ilişki neden iyileştirici?

Psikodinamik terapide değişim, yalnızca konuşulanlardan değil, kurulan ilişkiden doğar. Bazen bir şeyi anlatmak yeterli olmaz ama birinin yanında, o şeyi farklı bir şekilde deneyimlemek dönüştürücü ol

 
 
Terapide ne konuşulur?

Bazen insanlar terapiye gelirken “anlatacak özel bir şeyim yok” diye düşünebilir. Oysa terapide, konuşmak için belirli bir konuya ihtiyaç yoktur. Aklınıza gelen bir düşünce, gün içinde yaşadığınız bir

 
 
Terapi ne zaman sona erer? 'İyileşme' ne zaman olur?

Terapi sonsuz bir süreç değildir. Ama ne zaman sona ereceği, çoğu zaman baştan net olarak belirlenmez. Süreç içinde, konuşulanların nasıl anlam kazandığı, tekrar eden örüntülerin nasıl fark edilmeye b

 
 
bottom of page