top of page
Ara

İlk seansa gittiğimde ne anlatacağım?

22 Nis
1 dakikada okunur
Birçok kişi ilk seansa gelirken “nereden başlayacağım?” kaygısı yaşayabilir. Bu oldukça anlaşılır bir histir.
İlk görüşmede terapist, sürecin nasıl ilerleyeceğine dair temel bilgileri paylaşır. Gizlilik, seansın çerçevesi ve işleyişi gibi…
Sonrasında ise sizi tanımaya yönelik sorular sorabilir ama çoğu zaman konuşma, tek bir doğru başlangıçtan değil, birlikte şekillenen bir akıştan doğar.
Bazen en başta ne söyleyeceğinizi bilememek, zaten sürecin bir parçası olabilir.
Nereden başladığınızdan çok, oraya neyi getirdiğiniz önemlidir; çoğu zaman, anlatmak için bir 'doğru yer' aramaktan çok, biraz durup o yerde kalabilmek, süreci kendiliğinden açmaya başlar.

Son Yazılar

Hepsini Gör
Terapötik ilişki neden iyileştirici?

Psikodinamik terapide değişim, yalnızca konuşulanlardan değil, kurulan ilişkiden doğar. Bazen bir şeyi anlatmak yeterli olmaz ama birinin yanında, o şeyi farklı bir şekilde deneyimlemek dönüştürücü ol

 
 
Terapide ne konuşulur?

Bazen insanlar terapiye gelirken “anlatacak özel bir şeyim yok” diye düşünebilir. Oysa terapide, konuşmak için belirli bir konuya ihtiyaç yoktur. Aklınıza gelen bir düşünce, gün içinde yaşadığınız bir

 
 
Terapi ne zaman sona erer? 'İyileşme' ne zaman olur?

Terapi sonsuz bir süreç değildir. Ama ne zaman sona ereceği, çoğu zaman baştan net olarak belirlenmez. Süreç içinde, konuşulanların nasıl anlam kazandığı, tekrar eden örüntülerin nasıl fark edilmeye b

 
 
bottom of page