Diş sıkma (bruksizm) neden olur? Psikolojik olabilir mi?

Bruksizm (diş sıkma ve gıcırdatma), çoğu zaman sadece dişlerle ilgili bir problem olarak ele alınır. Oysa bazı durumlarda bu, bedenin taşıdığı bir gerilimin ifadesi olabilir.

Gün içinde fark etmeden tuttuğumuz duygular veya ifade edilmesi zor olan düşünceler… Bazen bunlar doğrudan söze dökülmez ama beden, farklı yollarla bunu ifade etmeye devam eder. Diş sıkma da bu yollardan biri olabilir.

Psikolojik olarak diş sıkma ne anlama gelebilir?

Psikodinamik bakış, belirtilere sadece 'neden oldu?' diye değil, 'bu ne anlatıyor olabilir?' diye yaklaşır.

Diş sıkma bazı kişiler için öfkenin, sürekli kontrol altında tutulmaya çalışılan duyguların, gerilimin, 'dayanma' ihtiyacının bedensel bir ifadesi olabilir. Bazı durumlarda bu, kendini tutmak ile kendini bırakmak arasında kalan bir hal gibidir.

Neden özellikle gece ortaya çıkar?

Birçok kişi dişlerini özellikle gece sıkar. Gün içinde kendimizi düzenleriz; ne söyleyeceğimizi, nasıl davranacağımızı, neyi göstereceğimizi ayarlarız. Gece ise bu düzenleme azalır ve gün içinde tutulmuş olanlar, bedende kendine bir yol bulabilir.

Bu nedenle diş sıkma, yalnızca bir alışkanlık değil, bazen bedenin sürdürdüğü bir gerilim hali olarak görülebilir.

Sadece fiziksel müdahale neden yeterli olmayabilir?

Bruksizm şikayetinde diş hekimine başvurmak önemlidir. Ancak bazı kişilerde sıkma davranışı devam edebilir. Eğer bu durum bir gerilim ifadesiyse, sadece fiziksel müdahaleler bu gerilimi ortadan kaldırmayabilir.

Psikolojik olarak çalışmak neyi değiştirebilir?

Diş sıkma, içsel bir gerilimle bağlantılıysa, bu gerilimin fark edilmesi ve ifade edilebilmesi önem kazanır.

Zamanla kişi:

• Duygularını daha erken fark edebilir

• Kendini ifade etme biçimi değişebilir

• İçsel baskının azaldığını hissedebilir

Bu değişimle birlikte, bedenin aynı yükü taşıma biçimi de farklılaşabilir.

Diş sıkma her zaman psikolojik bir nedene bağlı olmak zorunda değildir. Ancak bazı durumlarda, yalnızca fizyolojik bir şikayet olarak da ele alınamaz.

Bu nedenle diş sıkmayı, sadece ortadan kaldırılması gereken bir belirti olarak değil, bazen anlaşılması gereken bir ifade biçimi olarak düşünmek mümkündür.