top of page
Ara

Daha önce terapiye başlayıp bıraktım. Tekrar denemeli miyim?

  • 22 Nis
  • 1 dakikada okunur
Bu, düşündüğünüzden daha sık karşılaşılan bir durum.
Bazen terapi, o an için uygun gelmeyebilir. Çalışılan yaklaşım size uymamış olabilir. Zamanı erken ya da zorlayıcı gelmiş olabilir. Ya da kişi, henüz kendine bu kadar yakından bakmaya hazır hissetmemiş olabilir.
Hepsi mümkün ve oldukça insanca.
Ama belki de asıl önemli soru şu: Neden bıraktınız?
Çünkü bazen terapiyi bıraktığımız yer, tam da bir şeye temas ettiğimiz yerdir. Yeni bir süreç, çoğu zaman buradan başlar.
Bu yüzden yeni terapistiniz muhtemelen geçmiş deneyiminizi merak eder: Ne kadar sürdü? Nasıl ilerledi? Sizi uzaklaştıran ne oldu?
Bunlar sadece bilgi değil, aynı zamanda yeni sürecin de ipuçlarıdır.
Hiçbir terapi deneyimi bütünüyle kaybolmaz. Bazen yarım kalan bir yer, başka bir zamanda yeniden ele alınabilecek bir kapı olarak kalır.
Yeniden denemek, belki de kendinize bu kez başka bir yerden yaklaşma ihtimalidir.

Son Yazılar

Hepsini Gör
Terapötik ilişki neden iyileştirici?

Psikodinamik terapide değişim, yalnızca konuşulanlardan değil, kurulan ilişkiden doğar. Bazen bir şeyi anlatmak yeterli olmaz ama birinin yanında, o şeyi farklı bir şekilde deneyimlemek dönüştürücü ol

 
 
Terapide ne konuşulur?

Bazen insanlar terapiye gelirken “anlatacak özel bir şeyim yok” diye düşünebilir. Oysa terapide, konuşmak için belirli bir konuya ihtiyaç yoktur. Aklınıza gelen bir düşünce, gün içinde yaşadığınız bir

 
 
Terapi ne zaman sona erer? 'İyileşme' ne zaman olur?

Terapi sonsuz bir süreç değildir. Ama ne zaman sona ereceği, çoğu zaman baştan net olarak belirlenmez. Süreç içinde, konuşulanların nasıl anlam kazandığı, tekrar eden örüntülerin nasıl fark edilmeye b

 
 
bottom of page